- Pertama pastikan rider melakukan fitting, untuk mendapatkan posisi riding yang nyaman. Karena berpengaruh sekali pada tenaga.
- Posisi duduk pinggul tidak goyang saat kayuhan pedal, dan lutut tidak lurus atau terlalu menekuk saat pedal berada di bawah.
- Posisi tangan rileks tidak terlalu bertumpu pada stang.
- Posisi kepala menghadap ke depan dengan leher tidak terlalu menghadap ke atas atau ke bawah.
Bagian sepeda yang harus diperiksa setelah fitting dan mendapatkan sepeda yang pas.
- Rim berputar lancar tanpa seret (gregel) dan putarannya center tidak geol. Ban tidak getas, dan tidak bocor.
- Frame lurus tidak bengkok, dan stang tidak lurus tidak miring dan putarannya lancar bebas.
- Rem berfungsi dengan jarak yang disesuaikan.
- Sadel, banyak modelnya tapi yang pas cuma satu, ini penting untuk sirkulasi darah pada kaki.
- Shifter (optional) perpindahan rantai lancar dengan jeda minim dan tidak loncat atau lepas.
- Bottom bracket berputar lancar dan tidak seret (gregel).
Comments